روانشناسی و علوم تربیتی راهکارهای مقابله با استرس

دانلود تحقیق استرس,علوم انسانی+ راهکارهای مقابله با استرس

تحقیق راهکارهای مقابله با استرس؛ مقدمه : همه ما انسان ها تحت تأثيروتأثر محرك هاى محيطى اطرافمان هستيم كه تحريك ها و بعضاً تقاضاهايى از ما دارند، براى اينكه بتوانيم به اين تقاضاها پاسخ دهيم، بايد در رفتارمان تغيير ايجاد كنيم، يعنى خود را با وضعيت جديد تطبيق بدهيم، فشار را ضرورت پاسخ انطباقى ناشى از م دسته بندی: علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی تعداد مشاهده: 27 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc فرمت فایل اصلی: doc تعداد صفحات: 50 حجم فایل:168 کیلوبایت

دریافت

راهکارهای مقابله با استرس+ دریافت پرسرعت

مقدمه :همه ما انسان ها تحت تأثيروتأثر محرك هاى محيطى اطرافمان هستيم كه تحريك ها و بعضاً تقاضاهايى از ما دارند، براى اينكه بتوانيم به اين تقاضاها پاسخ دهيم، بايد در رفتارمان تغيير ايجاد كنيم، يعنى خود را با وضعيت جديد تطبيق بدهيم، فشار را ضرورت پاسخ انطباقى ناشى از محرك هاى محيطى تعريف مى كنند، پس فشار يعنى درخواست پاسخ انطباقى از سوى محيط. فشار هميشه منفى نيست بلكه آثار مثبت هم دارد، جريان داشتن فشار يعنى جريان داشتن زندگى، لازمه تداوم حيات وجود فشار است. البته به شرطى كه متعادل باشد. اما اگر متعادل نبود چه پيش مى آيد؟ در خبرها مطرح شده بود: «طى پنج سال گذشته يك ميليون نفر از شاغلان لندنى تنها به دليل استرس مجبور به بازنشستگى شدند.» (به نقل از شبكه دوم سيما در يازدهم اسفند ۸۲ و راديو بى.بى.سى در همان تاريخ) اين فقط آمار مجبورشدگان به بازنشستگى بود و به آمار بيماران ناشى از استرس، تصادفات و سوانح ناشى از استرس، معلول شدگان در اثر سوانح ناشى از استرس و غيره اشاره اى نشده است. در همه كشورهاى دنيا كه ايران از آن مستثنى نيست، اگر چه آمار صدمه ديدگان ناشى از استرس در دست نيست ولى مسلماً نبايد كمتر از آمار فوق باشد. فهرست:مقدمه تعريف استرس واكنش اخطار:گام مقاومت:گام فرسودگى: چند نكته در رابطه با استرسعلائم استرسبيماريهاى استرسعلل و عوامل استرس عوامل گروهىعوامل سازمانىعوامل فراسازمانىراهكار هاى مقابله با استرسچگونه بر استرس غلبه کنيم  چند نکته دیگر درباره استرس اضطراب‌شرح بيماري لايم‌ شايع‌علل‌عوامل تشديد كننده بيماري پيشگيري‌عواقب‌ مورد انتظارعوارض‌ احتمالي‌درمان‌ (اصول‌ كلي)‌داروهافعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري رژيم‌ غذايي‌اضطراب كودكانچكيدهاضطراب ورزشکارانروابط و انسجام بين شخصيمطالعه‌ي پيشنهاديپيوست A :را ه هاي بدست آوردن آرامشمنابع   پرداخت و دریافت فایل برچسب ها: دانلود تحقیق استرس تحقیق استرس تحقیق درباره استرس کنترل استرس عوامل ایجاد استرس استرس های روزانه روش های کنترل استرس
  • تغذیه لاکتوباسیل ها و باکتری های موجود در عسل
  • پروژه پاورپوینت لاکتوباسیل ها و باکتری های موجود در عسل
  • معارف اسلامی و الهیات اطعمه و اشربه معمول و مرسوم مردم در عصر عباسيان از ابتدا تا سال 656
  • پايان‌ نامه كارشناسي ارشد رشته الهيات و معارف اسلامي گرايش تاريخ تمدن و ملل اسلامي، چکیده: در آغاز حکومت عباسیان به دلیل آنکه دست‌ اندرکاران حکومت اسلامی، بعد از دودمان نژاد پرست بنی‌ امیه روی کار آمدند و ملل مختلف با زبانها و فرهنگهای متفاوت وارد حوزه اسلامی شدند، مسائل اجتماعی و از آن جمله ...
  • روانشناسی و علوم تربیتی بررسي ويژگي هاي شخصيتي زنان سرد مزاج و عادي با آزمون MMPI
  • تحقیق و پروژه رشته روانشناسی و علوم تربیتی، چكيده: در اين تحقيق به بررسي ويژگي هاي شخصيتي زنان سرد مزاج و عادي با آزمون MMPI پرداخته شد و پس از اينكه دو گروه 85 نفري نمونه هاي تحقيق، زنان سرد مزاج و زنان عادي گزينش شدند آزمون MMPI مورد اندازه گيري قرارگرفت. در نهايت پس از محاسبه شاخص هاي آماري، ...
  • دین و مذهب تحقیق درمورد تاريخچه حقوق بشر در اسلام
  • دانلود تحقیق درمورد تاريخچه حقوق بشر در اسلام:هنگامي كه مفاهيم حقوق بشر را در بستر تعاليم اسلام مورد بررسي قرارد مي دهيم قبل از هر نوع پيشداوري بايد نكاتي را به عنوان پيش فرض در زمينه تبيين مباني و مفاهيم حقوقي مد نظر قرارداد زيرا كه بي توجهي و يا بي اطلاعي از اين پيش فرضها و مرز بنديها در بسياري از
  • پزشکی بررسی بیماران مبتلا به هیپوتیروئید
  • پروژه و پایان نامه رشته پزشکی و رشته های مرتبط، مقدمه: در سالهای اخیر پیشرفت های دانش پزشکی بسیار چشمگیر بوده این پیشرفت های سریع در عصر تکنولوژی موجب تکامل هر چه بیشتر علم پزشکی و تمامی شاخه های آن شده است. از طرفی افراد تیم پزشکی برای آنکه بتوانند نقش خود را به طور موثرتری ایفا کنند باید با این ..
  • مدیریت مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزيابي عملكرد
  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزيابي عملكرد,علوم انسانی+ مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزيابي عملكرد دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد مشاهده: 1468 مشاهده فرمت فایل دانلودی:.doc فرمت فایل اصلی: docx تعداد صفحات: 58 حجم فایل:1,009 کیلوبایت دریافت مبانی…

    دیدگاهی بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *